Regelmatige Massage is essentieel voor je vitaliteit!

Sportmassage

Sportmassage is een massage om de lichamelijke conditie te verbeteren, versterken of om nadelige gevolgen van het sporten te verhelpen. Pijn of kramp in de spieren is een gevolg van vermoeidheid van de spieren. Door middel van sportmassage worden de afvalstoffen uit de spieren gemasseerd en zal de pijn en vermoeidheid verdwijnen. Tevens wordt de stofwisseling positief beinvloed, wat een sneller herstel oplevert. Omdat bewegingen in het dagelijks leven dezelfde invloed op onze spieren hebben, is sportmassage tevens aan te raden voor niet sporters. Het zorgt voor een algehele ontspanning van zowel het lichaam als geest. Stress gerelateerde lichamelijke klachten kunnen goed verholpen met behulp van sportmassage.

Nek-Schouder-Rug Massage

Door het drukke leven, verkeerde houding, veel achter de computer, stress en nog vele andere oorzaken, hebben veel mensen nek- schouder- en rugklachten. Door een combinatie van de Massagestoel en Massagetafel kunnen deze specifieke klachten goed behandeld worden. Na enkele behandelingen merkt men al het verschil. De massage zorgt voor een betere doorbloeding waardoor pijnklachten verminderen en zelfs verdwijnen.

Klantgerichte Massage

Ook voor specifieke klachten kunt u bij ons terecht. Bijvoorbeeld een nabehandeling van een blessure, of last van stijve en gevoelige benen. Er wordt per klant gekeken naar de klachten en wensen en zo een behandelingsplan opgesteld.

Uit het boek Leven van Roy Martina:

Het is wetenschappelijk bewezen dat massage een effectieve remedie is voor lage rugpijn. Veel mensen geloven dat het nemen van massages pure luxe is om je goed te voelen. Zelfs als dit waar zou zijn is er niets op tegen om jezelf te trakteren op iets waar jij je goed door zult voelen. Massages zijn een weldaad voor het lichaam.

In april 2001 werden de resultaten van een diepgaand onderzoek gepubliceerd in Archives of Internal Medicine. Er werd een studie gemaakt van 262 personen die al langer dan zes weken leden aan pijn in de onderrug. Zestig procent had deze klachten al langer dan een jaar. De ene groep kreeg massage, een andere groep acupunctuur, terwijl een derde groep video's bekeek en een boek kreeg met oefeningen tegen rugklachten. Na vier weken vertoonde de massagegroep een verbetering 47%, de acupunctuurgroep 38% en de zelfhulpgroep 27%. Uitgebreid vervolgonderzoek toonde aan dat de massagegroep het 33% beter deed dan de acupunctuurgroep. De studie toonde ook aan dat de verbetering lange tijd aanhield. Na een jaar vertoonde de massagegroep nog steeds verbetering, terwijl de acupunctuurgroep enige verslechtering vertoonde.

Ongeachte de vele verschillende meningen is het duidelijk dat massage werkt en dat het niet alleen de pijn verlicht, maar ook stress vermindert, het verbetert de bloedsomloop en het heeft een ontspannend effect waardoor je beter slaapt. Stress heeft een verslechterend effect op lage rugklachten en massages kunnen hier een preventieve rol spelen.

Regelmatige massage is essentieel voor je vitaliteit.

Naast massage is lichaamsbeweging essentieel om je lekkerder in je vel te voelen.